Découvrez la marche nordique avec l'UAVH ! Accessible à tous, cette activité dynamique allie endurance et renforcement musculaire, tout en respectant vos articulations.
Profitez de la nature et partagez des moments conviviaux entre amis !
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Rejoignez la section Marche Nordique de l'Union Athlétique de la Vallée de l'Huveaune et découvrez une activité dynamique accessible à tous !
Florent, Philippe et Pierre-Olivier vous guideront, que vous soyez novice ou expérimenté. Durant les séances d'entraînement, vous solliciterez l'ensemble des chaînes musculaires tout en respectant vos articulations, vous permettant ainsi de travailler votre endurance et votre tonus musculaire.
Chaque séance commence par un échauffement, suivi d'une balade de 6 à 10 km, incluant des exercices de renforcement musculaire et des étirements pour un retour au calme optimal. Pour votre première sortie, le club prête des bâtons.
Venez partager des moments conviviaux en pleine nature et vivez l'expérience de la marche nordique !
Florent, Philippe et Pierre-Olivier vous guideront, que vous soyez novice ou expérimenté. Durant les séances d'entraînement, vous solliciterez l'ensemble des chaînes musculaires tout en respectant vos articulations, vous permettant ainsi de travailler votre endurance et votre tonus musculaire.
Chaque séance commence par un échauffement, suivi d'une balade de 6 à 10 km, incluant des exercices de renforcement musculaire et des étirements pour un retour au calme optimal. Pour votre première sortie, le club prête des bâtons.
Venez partager des moments conviviaux en pleine nature et vivez l'expérience de la marche nordique !
Prestations
Prestations
Sports pédestres
Remise en forme
Marche nordique
Forme
Prêt de matériel
