Trail en Pays d’Aubagne Trail | Pays d'Aubagne et de l'Étoile

Trail en Provence : découvrez le territoire du Pays d’Aubagne

Trail running : une course nature entre sentiers et dénivelés

Le trail se définit comme de la course à pied réalisée en pleine nature. Cette activité sportive se pratique toute l’année, idéalement de septembre à juin, sur des sentiers et des chemins dédiés. Elle mêle endurance, défis et sensation de liberté. On alterne entre des montées et des descentes sur des terrains très variés pour découvrir des paysages verdoyants tout en relevant un défi physique accessible à tous.

Trail à Aubagne : une immersion sportive en pleine nature

Le Pays d’Aubagne s’impose comme une destination nature pour les passionnés de trail en Provence-Méditerranée. Connu comme étant un lieu pour pratiquer du trail, ce territoire propose des centaines de kilomètres de parcours balisés, répartis sur les massifs du Garlaban, de l’Étoile et de la Sainte-Baume, avec des vues spectaculaires jusqu’à la mer Méditerranée.

Les paysages amènent à des crêtes aériennes, forêts provençales et panoramas sur les collines, et font de chaque sortie un moment unique. Accessible toute l’année, le pays d’Aubagne attire aussi bien les coureurs en simple weekend outdoor que ceux en préparation d’objectifs sportifs ambitieux.

Itinéraires

les plus beaux panoramas trail du Pays d’Aubagne

Dans les collines autour d’Aubagne, on retrouve une large palette d’itinéraires balisés, adaptés à tous les niveaux : des boucles pour découvrir la pratique en douceur, des parcours techniques afin de travailler l’agilité et le dénivelé ou encore des itinéraires longs pour les traileurs à la recherche de sensations.

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Recommandation trail

Pratiquer le trail sur le territoire du Pays d’Aubagne et de l’Étoile, c’est évoluer dans un environnement naturel préservé, parfois technique et exposé. Pour profiter pleinement des parcours en toute sécurité, quelques recommandations s’imposent.

Avant de partir, il est essentiel de choisir un itinéraire adapté à son niveau et à sa condition physique. Les parcours proposés indiquent la difficulté et le dénivelé. Prenez le temps de consulter les fiches détaillées et d’anticiper l’effort. Pour vos sorties, privilégiez le le printemps et l’automne. Si vous comptez pratiquer le trail en période estivale, partez tôt le matin ou en fin de journée, emportez une réserve d’eau suffisante et protégez-vous du soleil (casquette, crème solaire). Pensez également à vous renseigner sur les accès aux massifs du 1er juin au 30 septembre. En hiver ou après des épisodes pluvieux, certains sentiers peuvent devenir glissants : des chaussures de trail adaptées sont vivement recommandées.

Week-end trail en Provence : nature et sport

Pour prolonger l’expérience outdoor, découvrez nos offres de séjours dédiés aux coureurs : une aventure trail en Provence ! Hébergements adaptés, conseils pratiques, sessions guidées, stages techniques ou weekends thématiques. Que ce soit pour un séjour découverte ou une préparation spécifique à une compétition, le Pays d’Aubagne propose des formules flexibles selon vos objectifs.

à partir de135 €

2 jours

Week-end aventure trail en Provence2 jours / 1 nuit

Proposez à votre groupe un week-end trail intense et dépaysant au cœur de la Provence. Des collines emblématiques du Garlaban aux sentiers sauvages de la Sainte-Baume, ce...

Courses trail en Provence

les rendez-vous à ne pas manquer

Le Pays d’Aubagne vit au rythme du trail durant chaque début d’année grâce à des événements sportifs emblématiques, qui rassemblent coureurs locaux, passionnés de nature et experts venant se confronter à la verticalité de nos massifs.

La course qui lance la saison est le trail de la Galinetteà Cadolive qui se déroule fin janvier. Elle invite à explorer les sentiers sauvages des massifs de l’Étoile et du Garlaban à travers plusieurs formats adaptés à tous les niveaux.

Parmi les rendez-vous incontournables, on retrouve le trail de la Sainte Baumeà Cuges-les-Pins. Il est l’un des événements trail les plus complets et populaires de Provence. Il propose plusieurs formats de course, de l’ultra-distance à des distances accessibles, ainsi qu’une épreuve pour les plus jeunes pour permettre à chaque coureur de découvrir ce massif emblématique aux paysages variés. Le plus spectaculaire ? l’Ultra Baume avec plus de 100 kilomètres au compteur et 5000m de dénivelé. L’occasion d’allier défi sportif et immersion dans une nature grandiose.

En mars, le trail du Garlaban annonce le printemps avec trois itinéraires phares du Pays d’Aubagne. Les sentiers balisés au départ de Roquevaire vous emmènent sur des passages techniques et monts emblématiques du territoire.

Organisé par l’association un jour la fin, l’Ekiden trail Les Relais de l’Espoirà Aubagne revisite le trail en version relais avec plusieurs parcours proposés, le tout dans une ambiance conviviale. Cet événement met en avant l’esprit d’équipe et sensibilise au don d’organes.

Le trail de la Font de Maià Aubagne vous immerge dans le cadre exceptionnel des paysages chers à Pagnol. Début mai, cette course propose plusieurs formats adaptés à différents niveaux alliant challenge et massif prisé de la Provence.

Trails phares autour d’Aubagne

Marseille-Aix, Sainte-Victoire et Calanques

Au-delà du Pays d’Aubagne et de l’Étoile, les trails du Sud de la France offrent également plusieurs épreuves trail réputées qui attirent chaque année les amoureux de la nature provençale.

Le trail Métropolitain Marseille-Aix qui relie les deux villes par 42 km de parcours, le trail de la Sainte-Victoire qui surplombe les crêtes de ce massif majestueux et enfin le trail des Calanques qui se déroule dans le cadre spectaculaire des Calanques de Marseille.