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Activités de la Font de Mai : Yoga

Pratique encadrée, Atelier / Initiation / Découverte à Aubagne
  • Initiation à la pratique du Yoga avec Nathanaëlle de Nama'Stay Cool

  • La séance commence par un temps d'immobilité, qui permet à chacun de se recentrer, de porter son attention sur le souffle et le corps.
    Ensuite on s'échauffe en pratiquant une ou plusieurs salutations au soleil pour mobiliser tout le corps en douceur.
    Puis vient le moment des asanas (postures), qui pourront aborder différents thèmes : ancrage, ouverture du cœur, soulagement du dos, ouverture des hanches...
    La séance se termine par une relaxation : allongés, les participants sont invités à...
    La séance commence par un temps d'immobilité, qui permet à chacun de se recentrer, de porter son attention sur le souffle et le corps.
    Ensuite on s'échauffe en pratiquant une ou plusieurs salutations au soleil pour mobiliser tout le corps en douceur.
    Puis vient le moment des asanas (postures), qui pourront aborder différents thèmes : ancrage, ouverture du cœur, soulagement du dos, ouverture des hanches...
    La séance se termine par une relaxation : allongés, les participants sont invités à relâcher tout le corps, une zone après l'autre.
    Après tout ça, on a souvent l'impression de se réveiller d'une bonne sieste !
    Equipement nécessaire : un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau
    Prévoir : en-cas, casquette, lunettes de soleil, crème solaire…
    À savoir : buvette de la Font de Mai 06 85 19 76 96
    Réservation obligatoire
    Règlement exigé lors de la réservation.
  • Langues parlées
    • Français
Prestations
  • Accessibilité
    • Non accessible en fauteuil roulant
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs
Moyens de paiement
  • Carte bancaire/crédit
  • Chèque
  • Espèces
  • Paiement en ligne
  • Du 14 mai 2022 au 9 juillet 2022
  • Tarif unique
    6 €
Ouvertures
  • Le 28 mai 2022
  • Le 4 juin 2022
  • Le 11 juin 2022
  • Le 25 juin 2022
  • Samedi
    15:00 - 16:30
  • Samedi
    15:00 - 16:30
  • Samedi
    18:00 - 19:30
  • Samedi
    18:00 - 19:30